Galería: conoce la dieta de verano de las Kardashian
Las hermanas Kardashian-Jenner son consideradas las influencers de la generación ‘belleza’, y por ello mucha gente quiere seguir lo que ellas hacen y lo que comen para verse bien.
A través de sus respectivos app, Kim, Khloe y Kourtney Kardashian, además de Kylie y Kendall Jenner, revelaron su dieta diaria.
Con cuerpos diferentes, sus hábitos alimenticios también son diferentes, aunque todas toman mucha agua durante el día, y también el Fit Tea, un té que ellas promocionan.
Un día a la semana las hermanas pueden comer, con moderación, desde pizzas a hamburguesas, u otra cosa que se les apetezca.
Checa a continuación qué comen las Kardashians usualmente, y ponte a dieta así como ellas.
Khloe Kardashian
Come siete veces al día en pequeñas porciones que incluyen proteínas, carbohidratos y grasas. Eso sí: jamás come carne de cerdo.
– Desayuno: un batido de proteína en polvo y frutas.
– Almuerzo: vegetales cocidos o ensaladas frescas con pollo o salmón.
– Cena: ensalada con pollo y verduras o un maruchan.
– Entre comidas: sus snacks favoritos son apio y mantequilla de almendras, frambuesas, nueces confitadas, chips de pita y hummus, té verde helado durante todo el día.
Kendall Jenner
No por ser modelo sea más estricta en su dieta, a ella le encantan las pizzas, hamburguesas, Pero cuando necesita moderar la boca, consume poco carbohidrato y se mantiene a base de frutas y vegetales, y mucha agua y tés.
Desayuno: huevos, aguacate y una tostada.
Almuerzo: arroz integral y pollo.
Cena: ensalada con aguacate y pollo a la parrilla, o un burrito de espinaca con pollo a la parrilla.
Kylie Jenner: Come de todo pero con mucha moderación. No es estricta, come lo que se le antoja, pero a poca medida.
Desayuno: tostada con aguacate y tocino, o hotcakes con plátano, o un tazón de cereal con plátano.
Almuerzo: ensalada de pollo a la parrilla con aguacate, o tortilla con huevos.
Cena: Arroz frito de camarones, espárragos y pollo Teriyaki.