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Galería: conoce la dieta de verano de las Kardashian

Las hermanas Kardashian-Jenner son consideradas las influencers de la generación ‘belleza’, y por ello mucha gente quiere seguir lo que ellas hacen y lo que comen para verse bien. A través de...
  • Por Ely

Kim

Kim

Khole

Khole

Kikie

Kikie

FitTea

FitTea

Kendall

Kendall

Las hermanas Kardashian-Jenner son consideradas las influencers de la generación ‘belleza’, y por ello mucha gente quiere seguir lo que ellas hacen y lo que comen para verse bien.

A través de sus respectivos app, Kim, Khloe y Kourtney Kardashian, además de Kylie y Kendall Jenner, revelaron su dieta diaria. 

Con cuerpos diferentes, sus hábitos alimenticios también son diferentes, aunque todas toman mucha agua durante el día, y también el Fit Tea, un té que ellas promocionan.

Un día a la semana las hermanas pueden comer, con moderación, desde pizzas a hamburguesas, u otra cosa que se les apetezca.

Checa a continuación qué comen las Kardashians usualmente, y ponte a dieta así como ellas.

Khloe Kardashian

 Come siete veces al día en pequeñas porciones que incluyen proteínas, carbohidratos y grasas. Eso sí: jamás come carne de cerdo.

– Desayuno: un batido de proteína en polvo y frutas.
– Almuerzo: vegetales cocidos o ensaladas frescas con pollo o salmón.
– Cena: ensalada con pollo y verduras o un maruchan.
– Entre comidas: sus snacks favoritos son apio y mantequilla de almendras, frambuesas, nueces confitadas, chips de pita y hummus, té verde helado durante todo el día.

Kendall Jenner

No por ser modelo sea más estricta en su dieta, a ella le encantan las pizzas, hamburguesas, Pero cuando necesita moderar la boca, consume poco carbohidrato y se mantiene a base de frutas y vegetales, y mucha agua y tés.

Desayuno: huevos, aguacate y una tostada.
Almuerzo: arroz integral y pollo.
Cena: ensalada con aguacate y pollo a la parrilla, o un burrito de espinaca con pollo a la parrilla.

Kylie Jenner: Come de todo pero con mucha moderación. No es estricta, come lo que se le antoja, pero a poca medida.

Desayuno: tostada con aguacate y tocino, o hotcakes con plátano, o un tazón de cereal con plátano.
Almuerzo: ensalada de pollo a la parrilla con aguacate, o tortilla con huevos.
Cena: Arroz frito de camarones, espárragos y pollo Teriyaki.

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