Espectáculos

Así fue la brutal dieta de joaquin phoenix para perder 23 kilos y ser Joker

Miércoles 9 de Octubre 2019, 7:33 am
Joker
AAA

Muchos actores de Hollywood han tenido que bajar drásticamente de peso para poder interpretar a ciertos personajes. Esta vez fue el turno de Joaquin Phoenix, quien perdió 23 kilos para su papel de Joker.

El actor se sometió a una nueva transformación física en su carrera que requería bajar de peso en poco tiempo.

Fue una dieta restrictiva con la que perdió 23 kilos en 4 meses, pero tuvo que ser asesorado por especialistas en nutrición para evitar complicaciones en su salud.

El actor se pronunció al respecto en una entrevista para Access, ya que corrían fuertes rumores que logró bajar tantos kilos comiendo solo una manzana al día.

"No solo me alimentaba con una manzana al día. También tomaba otros vegetales como lechuga y judías verdes al vapor. No es algo nuevo en mi carrera. Realicé la dieta bajo supervisión médica por lo que en todo momento estaba controlado y dentro de parámetros saludables", aseguró el actor.

De acuerdo con los expertos de Mayo Clinic, cuando una persona se somete a una dieta restrictiva vive periodos de soledad, frustración, ansiedad, mal humor y por supuesto, hambre todo el tiempo.

 "Creo que eso afectó la psicología. Te comienzas a volver loco cuando pierdes esa cantidad de peso, en ese periodo de tiempo”, aseguro el actor a la agencia EFE.

Para la dieta de Joaquin Phoenix, los nutriólogos tenían el objetivo de aportar a su cuerpo minerales, vitaminas, proteínas, hidratos de carbonos o fibra con un bajo contenido en calorías y un alto poder saciante. Se trataba de que diera un aspecto famélico, pero no perjudicar la salud del actor.

 ¿Qué enfermedades se originan al llevar dietas sin supervisión médica?

 De acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), este tipo de dietas restrictivas en las que las personas pierden peso de manera rápida y descontrolada pueden provocar diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, anemia y en casos muy graves, cáncer.

Si quieres bajar de peso, recuerda hacerlo siempre bajo el asesoramiento de un especialista, quien te dará un plan acorde a tu Índice de Masa Corporal (IMC) y una historia clínica con el fin de no poner en riesgo tu salud.

Reportero:  Editor 1
CERI INTERIOR
INTERIOR
Banner Aseo Urbano
Whatsapp
El día nota a nota
20:58 - Expulsan a integrantes de acapulco shore de uxmal20:57 - Fallece subdirector del hospital general parral por covid20:54 - Es detenido en posesión de 80 dosis de cristal20:53 - Lanzan bomba molotov contra mujeres policía en marcha pro aborto20:49 - Piden apoyo para hijos de fallecida en accidente20:44 - Finge caída para ser llevado a su casa por paramédicos20:36 - Darán reconocimiento a policías que rescataron a hombre en incendio20:30 - En pláticas con janssen para ensayos clínicos de vacuna contra el covid20:27 - Cae por vehículo con reporte de robo20:17 - Alarma por humo en local comercial20:11 - Vence el covid Alfredo Lozoya20:04 - Con sistema de videovigilancia se logró la captura de vendedor de droga20:00 - Revela new york times que trump no pagó impuestos por 10 años19:57 - Solicitan apoyo para localizarlo19:38 - Gran jornada hoy por paramédicos de rescate en juárez19:35 - Detectan covid en el primer crucero que llegó a grecia luego del confinamiento19:31 - Gana premio ariel cortometraje de maratonista rarámuri19:20 - Atienden bomberos 5 emergencias en las últimas horas19:19 - Firma cabada y sspe convenio en colaboración de prevención del delito19:14 - Caída del turismo por pandemia ha puesto en riesgo 120 millones de empleos19:11 - Arrestan a 5 por violencia familiar18:51 - Diputadas buscan garantizar aborto legal en todo el país18:38 - Lanzan consignas a senador de morena por defensa a conagua18:34 - Piden ayuda para localizar a silverio, desapareció en namiquipa18:12 - Se registra sismo de 4.9 en oaxaca18:06 - Entregan módulos la guardia a San Francisco de Conchos en Boquilla18:05 - Negativo a covid secretario del ayuntamiento en parral17:57 - El doble de el chavo del 8 manda mensaje a quien hizo su meme17:33 - Chocan en la vialidad del río17:31 - Exhorta cndh a cfe a no suspender el servicio eléctrico durante pandemia17:21 - Productores buscarán llegar a amlo en su visita a juárez 17:10 - Abren sus puertas primeros bares en parral17:06 - Se prevé día soleado mañana en juárez16:56 - Mujeres marcharon en el zócalo de cdmx para exigir la despenalización del aborto16:45 - La presa está a niveles muy bajos: senador 16:44 - Paga y pega espino en redes sociales16:42 - Proponen eliminar billetes de más alta denominación en méxico16:22 - Serán beneficiados 20 establecimientos por programa noquea la adicción16:09 - Se baja de la contienda rojas díaz durán por dirigencia de morena16:04 - Supera covid-19 el mexicano más gordo del mundo15:58 - Regresa horario habitual en venta de bebidas embriagantes15:41 - Entregan premio anual a deportistas parralenses 15:34 - Aun no tenemos la lista de los invitados: loera15:33 - Delicias a 4 de llegar a 800 infectados por covid-19 15:26 - Entregará amlo 6 obras de alto impacto por 153 mdp en juárez15:17 - Gobierno e ip anunciarán el próximo lunes plan de infraestructura15:16 - Exigen justicia a senadores y diputados los familiares de detenidos15:05 - Rinde homenaje spotify a josé josé con selección de playlist14:57 - Reventaron 45 pachangavirus el fin de semana14:54 - Detectan lagos de agua salada en marte
Facebook