Chihuahua.- Para don Humberto, la edad es solo un número y la bicicleta su mejor aliada. Empleado municipal actualmente incapacitado por una lesión laboral en los brazos, relató que lleva más de 30 años utilizando este medio de transporte de forma ininterrumpida para trasladarse desde su hogar hacia el primer cuadro de la ciudad y realizar sus actividades diarias, una herencia de movilidad que lo mantiene activo y con un espíritu resiliente frente a los problemas de salud.
Recientemente, don Humberto enfrentó un severo cuadro de anemia que le provocó la pérdida de 14 kilogramos de peso; sin embargo, atribuye su rápida y exitosa recuperación a la fortaleza física acumulada tras décadas de pedalear por las calles de la capital.
Especialistas en geriatría coinciden en que mantener la actividad física durante la vejez aporta beneficios invaluables, ya que previene la pérdida de masa muscular, mejora la salud cardiovascular, lubrica las articulaciones y eleva los niveles de independencia, reduciendo la necesidad de aditamentos como bastones o muletas que comúnmente utilizan personas incluso más jóvenes que él.
Aunado a los múltiples beneficios médicos y de acondicionamiento muscular que recibe diariamente, el entrevistado destacó que el uso de la bicicleta representa un alivio directo para la economía familiar, al evitar el gasto en combustibles en un contexto donde el precio de la gasolina ronda los 24 y 25 pesos por litro.
Con sus casi 80 años de vida, don Humberto extendió una recomendación a la ciudadanía para adoptar este hábito saludable, recordándoles que mantener las piernas en movimiento es la clave para asegurar un corazón sano y una vejez plena.