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Recomiendan sicólogos siete acciones en la etapa 3 de la pandemia

Domingo 29 de Marzo 2020, 12:33 pm
De ilustración
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En las redes sociales empezó a circular un mensaje con recomendaciones de los sicólogos para manejar la información que se ha generado a partir de la pandemia del conavifd-19.

Estas son las recomendaciones de ese tipo de profesionistas al ciudadano común y corriente, a fin de poder conducirse en la crisis.

1 Aislarte de las noticias referentes al virus. (Todo aquello que debemos saber ya lo sabemos).

2. No busques información adicional en internet, eso debilitará tu estado mental y puede causar somatización. 

2.1. Evita mandar cadenas y mensajes fatalistas. Algunas personas no tienen la misma fuerza mental que la tuya (antes de ayudar podrías activar patologías como la depresión).

3. En lo posible coloca música en casa a un volumen agradable.

4. Consigue juegos de mesa para entretener a los niños, cuenta anécdotas y proyectos futuros. 

5. Mantén la disciplina en casa de lavarse las manos, coloca un letrero o una alarma para todos en casa.

6. Tu estado de ánimo positivo ayudará a que tu sistema inmune se proteja, mientras está demostrado que los pensamientos negativos deprimen tu sistema inmune y lo vuelve débil frente a cualquier virus.

7. Siendo lo más importante, cree firmemente que esto pasará y que el universo y un ser superior llamado Dios es de amor y no de castigo. 

Por eso, trate de seguir enviando cosas que nos diviertan, ejerciten nuestra mente y nos ayuden a mantener el sistema inmune a millón!  

Seamos instrumentos de paz y serenidad.

Reportero:  Redacción1
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